Els treballadors a l'aire lliure d'estiu haurien de prestar atenció per evitar els cops de calor

A l'estiu, el sol calent brilla a la terra i els treballadors a l'aire lliure treballen dur sota l'alta temperatura.No obstant això, treballar en temps calorós pot provocar fàcilment problemes de salut com ara un cop de calor i esgotament per calor.Per tant,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.m'agradaria recordar als treballadors a l'aire lliure que prestin una atenció especial a la prevenció dels cops de calor a l'estiu.A continuació es mostren alguns suggeriments per prevenir el cop de calor, amb l'esperança d'ajudar els treballadors a l'aire lliure a tenir un estiu saludable.
En primer lloc, els treballadors a l'aire lliure han de prestar atenció a l'ordenació raonable del temps de treball.Intenta evitar el treball intens durant les hores del migdia, quan el sol és més fort i la temperatura és més alta.Podeu optar per treballar a primera hora del matí o al vespre per evitar l'exposició al sol calent.Al mateix temps, és important fer pauses periòdiques i evitar llargues hores de treball continuat per donar al teu cos un temps de descans adequat i permetre que es recuperi.
En segon lloc, els treballadors a l'aire lliure haurien de prestar atenció a reomplir l'aigua.Quan fa calor, el cos humà és fàcil de suar i perdre molta aigua, per la qual cosa és necessari reposar l'aigua de manera oportuna.Es recomana beure una quantitat adequada d'aigua freda o begudes que continguin electròlits cada hora per reposar la pèrdua d'aigua i minerals del cos i mantenir l'equilibri hídric del cos.
A més, els treballadors a l'aire lliure han de prestar atenció a l'ús de roba de treball adequada.Trieu roba amb bona transpirabilitat i eviteu portar roba massa gruixuda o massa ajustada, per no afectar l'evaporació de la suor i la dissipació de la calor.A més, feu servir un barret d'ala ampla i ulleres de sol per protegir el cap i els ulls de la llum solar directa.
A més, els treballadors a l'aire lliure han de prestar atenció a la protecció solar.Quan es treballa a l'aire lliure, és important aplicar protector solar de manera oportuna per minimitzar els danys causats pels raigs UV a la pell i evitar cremades i bronzejats.
Finalment, els treballadors a l'aire lliure han de prestar atenció a observar la seva pròpia condició física.Quan es produeixin marejos, nàusees, fatiga i altres símptomes de cop de calor, deixeu de treballar immediatament, trobeu un lloc fresc per descansar i busqueu atenció mèdica de manera oportuna.
En resum, els treballadors a l'aire lliure d'estiu haurien de prestar atenció a la prevenció del cop de calor, la disposició raonable del temps de treball, la hidratació, l'ús de roba adequada, la protecció solar, el descans oportú i prestar atenció a observar la condició física.Només protegint el seu cos podran fer millor la seva feina i tenir un estiu saludable.Esperem que els suggeriments anteriors puguin ajudar els treballadors a l'aire lliure a tenir un estiu segur i saludable.